今朝、一番花が咲いていました^^ 今月の29日に長居公園で開催されるトライアルマラソンに出場するために、 4月から日曜日にジョギングしています。 ほんとは毎日できたらいいのですが、 仕事から帰って3ワンコの散歩に行くだけで結構ハードなもので週末だけ^^; ジョギング初日、なんとか1周2.8kmを走りきりましたが、 その後3日くらいは普通に歩くのも辛いくらいの筋肉痛に苦しみました。 翌週は翌日に軽い筋肉痛程度。 今ではほとんど筋肉痛になることはなくなりました。 週に一回しか走ってないのに驚くほどの成長です*^^* 今日は休憩を入れながらですが2周走ることもできました^^v 走ってるときは辛いけど、走り終わったあとは気分爽快です。 トライアルマラソンが終わっても、ジョギングは続けていこうかな~。 って、暑いの苦手なので多分真夏は走れないと思いますが^^;
by lalalatte
| 2011-05-15 00:00
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